Maigrir, ça s'apprend.
Soyons francs : la perte de poids durable et saine est un processus complexe.
Manger équilibré et faire du sport le week-end ne suffit pas.
Par manque de connaissances ou d’un soutien motivant,
la plupart des personnes qui cherchent à perdre du poids font beaucoup d'efforts, mais aussi de nombreuses erreurs (sans s'en rendre compte).
Ces erreurs empêchent d'obtenir des résultats durables.
Leur motivation finit par chuter et elles abandonnent leurs efforts
... et reprennent du poids.
Avec Je gère mon poids
apprenez à mincir pour de bon.
UNE FORMATION COMPLÈTE :
En 4 mois,
devenez expert
de la gestion de votre poids
-
une méthode sérieuse qui vous donne envie de changer en profondeur
-
des conseils simples à appliquer et basés sur des études scientifiques
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une formation participative, en groupe, où vous pouvez poser vos questions en direct
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un programme progressif qui permet à chacun d'avancer selon ses besoins
12 heures
de formation
8 séances
(2 par mois)
100% visio
en live
Méthode et motivation
Apprenez les techniques pour changer vos habitudes durablement et dynamiser votre motivation.
Nutrition minceur
Bénéficiez de conseils en nutrition pour une perte de poids saine, facile à appliquer et sans générer de frustration.
Gestion des émotions
Apprenez des techniques simples pour limiter les "kilos émotionnels" dus aux envies alimentaires et au stress.
Activité et sommeil
Optimisez votre activité physique pour brûler plus de calories et améliorer votre sommeil pour mieux réguler votre poids.
Dès 2025, réusissez votre perte de poids :
la prochaine session de 4 mois
commence le 15 janvier !
Inscription & Tarif mensuel
Formation
40
Tous les mois
soit 160 € pour les 4 mois
Valable 4 mois
par mois
Votre formateur et coach
Boris JEAN, 50 ans, naturopathe et psychopraticien, formateur au CENATHO (l’école de référence en France pour la naturopathie).
J’ai accompagné en 7 ans des centaines de personnes dans leur équilibre psycho-corporel, notamment dans la gestion de leur poids. Ce sujet m’a toujours passionné car c’est une problématique beaucoup plus complexe qu’on ne le pense : j’aime la rendre accessible de manière ludique et pratique.
Ayant à la base une formation médicale (j’ai été dans le passé docteur en médecine vétérinaire), j’essaie tant que possible d’apporter des conseils scientifiquement validés, et toujours facilement applicables sur la durée.
Mon approche est douce, bienveillante, et sans jugement.
Tout cela je l'ai intégré dans Je gère mon poids.
Pour des raisons de confidentialité ces avis réels sont totalement anonymisés
Ce n'est pas
un régime restrictif
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Il n’y a pas d'interdits ni de menus imposés : vous pourrez toujours manger de tout, mais différemment de ce que vous faites aujourd’hui.
Ce n'est pas
une méthode ennuyeuse
☻
Vous apprendrez plein de choses utiles pour votre poids ! Tout est fait pour maintenir votre curiosité et votre motivation.
Ce n'est pas
une perte de poids express
☻
C’est une approche respectueuse de votre corps qui vous aide à perdre progressivement des kilos excédentaires sans les reprendre après.
Ce n'est pas
une formule
magique
☻
Si vous avez lu jusqu'ici c'est que vous savez que perdre du poids durablement et sainement nécessite des changements profonds de vos habitudes.
Remarques importantes :
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Les conseils du programme ne se substituent pas à un suivi médical.
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N'abandonnez jamais un traitement sans avis médical.